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喝酒也能保持健康吗?说说喝酒的养生之道

名酒 admin 2022-10-08 09:12:18 3194 次浏览 0个评论

  喝酒也能保持健康吗?我想很多不了解白酒的朋友会觉得这是一个很梦幻的话题,但是对于白酒爱好者来说,他们肯定会认同。因为饮料中含有很多我们人体需要的营养成分,是一种在符合节气,正确饮用的情况下,能够起到一定养生作用的饮料。

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  春·生

  春季养生应遵循养阳防风的原则。春季时人体阳气顺应自然,向上、向外疏发,因此要注意保护体内的阳气。

  春季是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然生气勃勃,万事万物欣欣向荣,人体的新陈代谢旺盛。春季用酒养生,可适时小酌。不但能够缓解春困疲惫,唤醒注意力,还能够增食欲、厚肠胃、通经脉、散湿气,行气提神。需要注意的是,此时饮酒不宜度数过高,应尽量选择酒精度数低的酒,保护肝脏。

  夏·长

  夏季昼长夜短,人们喜欢熬夜,但深夜不宜饮酒,否则损阳抑阴。且夏季天气炎热,不宜过量饮用白酒,因为白酒性热、性燥,助火伤阴,以免上火。

  夏季特别适于饮啤酒,清热利尿,且含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”。适量饮用啤酒对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。啤酒的饮用温度为12摄氏度左右,口感佳。

  秋·收

  秋季阳气渐收,阴气生长,养生贵在养阴防燥,故保养体内阴气成为首要任务。

  从酒的类型来看,秋季适宜饮用白酒。但秋季天气转寒,小啜一口白酒,也不失为一种驱寒的方式。饮用白酒应尽量保留其醇香的口感。不宜向其中添加冰块或雪碧,否则不仅影响了白酒的醇香,也破坏了酒中的营养物质,达不到养生保健的功效。

  冬·藏

  冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时间适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

  冬季天气寒冷,万物萧条,或寒风凛冽,因此古人有“温酒”一说。酒是温性的,冬季气温低,可以“烫”点黄酒或米酒,发挥酒暖身的作用。不少人有手脚发凉的问题,也可以烫点酒,或者平时炒菜做饭时添加少许黄酒。


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